今日も基礎クラスから 

   
その後はキッククラスと寝技クラス 

   
クラス後には居残りトレーニングする会員さんたち 

 逆立ちしたり各種トレーニング

合間にUFCの動画でモチベーション上げたり^ ^ 

 道場の利用の仕方はいろいろ

30分汗を流す会員さんもいれば5時間くらい道場にいる会員さんも

それぞれのライフスタイルに合わせてご利用して下さい^_−☆