マウントポジションからのエスケープいろいろでした。

相手を前のめりして潜り込んでエスケープ

相手の片側の腕と足をロックして肩ブリッジでエスケープ

相手の足を押しながらエビを行ってエスケープ

マウントポジションのキープのコツ

その内容を踏まえて、

マウントポジションからのシチュエーションスパークリングでした。

マウントポジションは取られてしまったら、かなりピンチなので、しっかりとエスケープ出来るように練習しましょう。

グラップリングインストラクター

成尾