グラップリングクラスは

アキレス固めをメインにした練習を行いました。

アキレス固めの極め方

50/50ガードポジションからのサイドポジションへの動き

スタンド状態から50/50の入り方
50/50ガードポジションへ入れる様になると、

アキレス固め、ふくらはぎ固め、ヒールフォールドなど

足関節技に繋がります。

最近、海外のグラップリングでは足関節技が流行っており入り方も増えています。

流行に乗ってみるのも良いのでは。

グラップリングインストラクター

成尾