グラップリングクラスは

技の練習として

50/50ガードの入り方

ハーフガードからのスイープ

ハーフガードの相手にクロスアキレス固め

スパークリングでした。

相手が立っている状態から下から仕掛ける50/50ガードは、

相手の動きで仕掛けるパターンが変わります。

相手の状態をしっかり把握して、後ろへ倒すのか、デラヒーバガードへ移行するか、などなど。。

色々パターンが有りますので練習していきましょう。

グラップリングインストラクター 成尾