グラップリングクラスは

サイドポジションのキープ

マウントポジションのキープ

首相撲からの投げ技

引き込みのやり方

を行いました。

引き込みは、寝技の得意な方が行います。

一見不利に見えますが、しっかりとガードポジションを取っているので簡単には反撃されません。

さまざまなガードポジションが有り、入り方もさまざまです。

自分に合ったガードポジションを見つけるのも楽しいですよ。

練習して身に付けていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾