グラップリングは

下からの足関節の攻め方

亀になった時のエスケープ

アキレス固めの極め方

タックルを仕掛けた相手のカウンター

いろいろ行いました。

最後はクロスガードからのスパークリングでした。

じっくり技の練習しました。

慌てず確実に技を極める事を心がけてみましょう。

グラップリングインストラクター

成尾