グラップリングクラスは

準備運動からのアキレス固め、膝十字固めの打ち込み

質疑応答を行い

相手から投げられて、グランドからスタンドへスムーズに行いたいとの質問が有りました。

不利なポジションになるのはまずいので、先ずはエビで逃げたりや自分の足で相手の腰などに当てるなどで距離を取り、柔術立ちでスタンドへ移行すればスムーズに行うと思います。

わからないことが有れば、ガンガン質問をしてください。

自分だけでなく周りの方にも為になると思いますので。

グラップリングインストラクター

成尾