グラップリングクラスは

アキレス腱固めの打ち込みでは、

脚の組み方を色々変えて行いました。

足を組み変える際にはエビで体を動かすなど工夫しながら極めて行きましょう。

カニ挟み→サドルロック→膝十字固めの連携のポイントをレクチャー

イマナリロールの入り方を行いました。

イマナリロールはスタンドから一気に足関節技に入れる動きになります。

難しいですが反復練習をしっかり行い身に付けましょう。

グラップリングインストラクター

成尾