グラップリングクラスは
アキレス固め打ち込みは
極め方と足のクラッチのパターンをいろいろ。
膝十字固めの打ち込み
ハーフガードからサドルロック
亀の相手に膝固め、股裂き
回転膝十字固め
最後にスパーリングを行いました。
足関節技を覚えて、
下からの展開をいろいろ練習していきましょう。
グラップリングインストラクター
成尾
グラップリングクラスは
アキレス固め打ち込みは
極め方と足のクラッチのパターンをいろいろ。
膝十字固めの打ち込み
ハーフガードからサドルロック
亀の相手に膝固め、股裂き
回転膝十字固め
最後にスパーリングを行いました。
足関節技を覚えて、
下からの展開をいろいろ練習していきましょう。
グラップリングインストラクター
成尾