グラップリングクラスは!?

少人数ということもあり、

ちょっと思考を変えて、

ケトルベルトレーニングを行いました。

ただ力任せに上げるのでは無く

全身を使って上げる事を重視します。

筋肉の伝導をスムーズに行うことにより

技のスピード、威力が増していきますので

是非、取り組んでみましょう。

グラップリングインストラクター

成尾