マット運動、足関節いろいろ打込み

少人数だったので、質疑応答を行い、三角固めの入り方、オモプラッタの入り方をレクチャーしました。

ダイレクトに技を極めるのは難しいです。

相手を前のめりにしたり、防御してくる腕を制したり、工夫をすると入り方易くなるので、いろいろ試してみましょう。

最後、スパーリングをガッツリ行いました。

技が極まると楽しいですね(^O^)
グラップリングインストラクター:成尾