3日クラスはお休み。練習、トレーニングは
可。

4日16時〜18時 寝技クラス、打撃も可。 その他の時間はフリー練習可。

5日 19時〜21時 寝技クラス、打撃も可。 その他の時間はフリー練習可。

6日 19時からマットを敷くので手伝い出来る方はお願いしますm(_ _)m 敷き終わったら新しいマットで少し練習しましょう^o^ その他の時間はフリー練習は可。

フリー練習する方は連絡下さいね