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昨夜はレスリングクラスお休みの為、急遽フィジカルクラスに変更しました。 格闘技用のフィジカルトレーニングは特殊な器具を使ったり身体の一部分だけではなく全身。特に体幹を鍛えるトレーニングが多いです(^_−)−☆ 自己流でトレーニングされてる方やジムのマシンや器具だけでトレーニングされてる方には刺激的で楽しいと思うので興味あるかたは参加して下さいね~*\(^o^)/*