18時〜
フリーグラップリングスパー

日曜日
am9時〜10時前
天文館公園にてラントレ
初心者向けのメニュー中心ですので是非^ ^
楽しく走りましょう。

10時〜11時30分
ミットクラス

です(^_−)−☆
日曜朝に気持ち良く汗を流しましょう\(^o^)/

昨夜はウェイト! 今朝はラントレ!

nico mma dojoはいつでも見学、体験、大歓迎ですm(_ _)m

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