基礎クラスは基礎をみっちり

ビギナーの会員さんは基礎の習得

中級レベル以上の会員は基礎の精度を上げるクラス

基礎クラスの後半はその日その日で変わります

今日は打撃から組んでの展開

膝 崩し

ボクシングクラスはミットをたくさんとマススパー

練習したことを実戦で使えるように!

そろそろ忘年会の話もちらほら^ ^

しっかり身体を動かして年末年始を元気に過ごしましょう☆彡

nico mma dojoは会員を募集中です^ ^