格闘技は強くなるとさらに楽しい^ ^

楽しくなると練習頑張る

練習頑張ると強くなる

さらに楽しくなる\(^o^)/

楽あれば苦あり 苦あれば楽あり!

ビギナーグラップリングクラスは基本マット運動から下からのシザースイープ 

ヒップスロー 

からのキムラロック フロントチョーク etc  

テイクダウンされても下からのどんどん攻めましょう☆彡

キックボクシングクラスはミットをたくさん

数を蹴る事が大事です

対人練習ではコンビネーションを数種類

最後はマススパーリング

嬉しい事にみんな強くなってます

スパーリングの後は質問コーナー

首相撲の質問があったので首相撲の練習をしました

試す 疑問も持つ 解決するの繰り返しが強く楽しくなるコツです^ ^

nico mma dojoは楽しく強く格闘技を頑張りたい会員を募集しています\(^o^)/