トレーニングは身体の出力を上げる作業。
技術練習は効果的な力の使い方、言い方悪いですが楽をして勝つ練習。
どちらも大切です(^_−)−☆
最近、寝技の参加者少なめでーす>_<
寝技の技術に力だけで対抗するとコテンパンにやられちゃいます(^^;;
技術と力、両方身につけましょう!

そんな訳で、
今日は
19時〜20時
ビギナーグラップリングクラス
トップキープetc

20時〜22時
MMAクラスです(^_−)−☆

不定期ですが朝のラントレもしてます。
参加者募集!

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