今日は組み・寝技中心という事で、シャドー・ミットの後にレスリング・ポジション別のグラップリングスパー最後にフリーグラップリングスパーをしました☺

打撃ももちろん重要ですが、組み・寝技の攻防に自信があるからこそ思いっきりの良い打撃が出来ます✨          MMAなので得意なシチュエーションはもちろん、苦手な状況にも対応できるように練習しましょう🙆

MMAインストラクター 木村