今週の月曜日MMAクラスは久しぶりに少なかったので、いつもよりも時間を使ってミット・ディフェンスの練習をたくさんしました🙆     MMAは距離を外すして相手の打撃をかわすことも多いですが、ディフェンスができて距離をはずすのと、できなくて距離をはずすのは全然意味が違います🙅距離も変わります🙅                距離が遠いと相手の打ち終わりに打撃も当てづらく、タックルも入りづらくなります💦             たくさん反復練習してクセをつけましょう👍✨