20時〜21時
寝技クラス
21時〜22時
サンボクラスです^_−☆
土曜日はグラップリングのフリースパー。
レベルに合わせてスパーをし、途中途中、疑問点や反省点を話し合いスパーしていきます^_^
会員さんはぜひレベルUPになるので参加して下さいね^ ^

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