月曜日はmmaを楽しむ日

基本的な動きや会員さんのリクエストに応えてレッスンします

今日は組みの展開でのテクニック

グラウンドでピンチからのエスケープ

オープンフィンガーグローブでのパンチのデフェンス

クラス後には補強トレーニング

最近問い合わせや体験希望の方増えています