格闘技やトレーニングを初めてスタートさせる時って結構勇気が要りますよね?

なので皆さん最初やる気マンマンで来られます。

そして練習も一生懸命、週に3〜4日来られます。

僕はいつも言います。

あんまり頑張らないで下さいね!

と。 

 
なぜかというと

最初は刺激的で楽しいのでガンガン練習したいのはわかるのですが、今までの生活習慣の中に格闘技、トレーニングという新しい習慣が馴染むまでには少し時間がかかります。

  
まずは週に1回は必ず道場に行くと決めて時間や気持ちに余裕があれば2〜3回としたほうが長続きします‼︎

何事も継続は力なりです^ ^

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