グラップリングクラスは

打ち込み内容は、

アキレス固めの相手の足の抱え方、3種類

アキレス固めの足のクラッチ、5種類

ハーフガードのスイープ

最後はスパークリングでした。

アキレス固めはいろいろ極め方が有ります。

相手の状況に応じて適切な極め方を身に付けましょう。

グラップリングインストラクター

成尾