グラップリングクラスは

足関節技打ち込みを行い。

技の練習として

クロスガードからの腕十字固め、三角絞めを行いました。

クロスガードはただ相手の腰に足を絡ませるだけでは、相手をコントロール出来ません。

相手とのスペース無くす事、近づける事が重要になってきます。

そうでなくては腕十字固めや三角絞めの技に入れません。

自分の動きやポジションを考えながら練習をしていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾