グラップリングクラス

足関節打ち込みを行い。

テクニックとして、

腕十字固めを極める時、

相手の腕のディフェンスを解除する方法を行いました。

相手の腕をしっかり引き付けて

知恵の輪の様に相手の腕に自分の腕を入れ込み

腕十字固めを極める

コツを掴めば、力が強い相手でも、腕十字固めを極められます。

練習して覚えていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾