グラップリングクラスは

アキレス固め打ち込み3種類、足クラッチ5種類

亀の相手に対して

ヤスケビッチ式腕十字固め

前回転腕十字固め

膝固め

50/50ガードから

膝割りパスまでの動き

膝固め

最後はスパーリングで汗を流しましたー

技をいろいろおこない、

複雑な動きも有りますが練習して、

是非スパーリングで試してみましょう。

グラップリングインストラクター

成尾