アキレス固め打ち込みをみっちり行い。

下からの腕十字固めの入り方

サイドポジションを取られている状態から三角絞めへ

最後はスパーリングでしたー

成尾は昨日、サンボセミナーへ参加するため宮崎へ行きました。

サンボチャンピオンであるゴンチャロフ先生のテクニックを間近に感じる事が出来とても貴重な経験をしました。

細かいテクニックや練習方法を教えていただきました。

内容については練習で反映していきますので

お楽しみに~

グラップリングインストラクター

成尾