グラップリングクラスは

アキレス固め打ち込みとして

極め打ち込み

腕のクラッチ打ち込み

足のクラッチ打ち込み

抱え投げ

ハーフガードからのエスケープ

スパーリングでしたー

ハーフガードからのエスケープは

相手にプレッシャーをかける、

足を抜く、

相手の脇を内側で差す、

事が一連の動作になります。

流れを掴めば、エスケープ出来ます。

チャレンジしていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾