グラップリングクラスは

基本の足関節打ち込み

アキレス固めの腕クラッチ3種類

及び足のクラッチ5種類

を行い。

相手が腕十字固めのディフェンスに対しての対処法

バービーで潰された時のエスケープ

スパークリングでした。

バービーで潰されている時は、相手のギロチンチョークを注意しながらエスケープを心掛けてみましょう。

グラップリングインストラクター

成尾