水曜日のグラップリング

アキレス固め、抱え投げの

打ち込みをしっかり行い。

技のテクニックとして

バックポジションから

腕十字固め及び三角固め。

最後はスパーリングでした。

バックポジションからの

腕十字固め及び三角固めは

バックチョークを極められない時に

腕十字固めや三角固めに移行する動きです。

ディフェンスが強い方に試してみましょう。

グラップリングインストラクター

成尾