足関節打ち込みを行い、

ハーフガードの展開として

ハーフガードからフックスイープ

ハーフガードから膝十字固め

ハーフガードから回転スイープ

最後はスパーリングでした。

正月休みが終わり

久しぶりのグラップリングでした。

スパーリングでハーフガードから

いろいろ技を極める事が出来るようになってきました。

スパーリングで技が極ってくると楽しいですね。

大きくても、小さくても構いませんので

自分の目標を持って

練習に取り組んでみましょう。

グラップリングインストラクター

成尾