グラップリングクラス

アキレス固めの打ち込みを行い

デラヒーバの入り方として、

相手が立っている場合

相手が座っている場合

デラヒーバからXガードへの入り方

最後はスパーリングでした。

本日も楽しくグラップリングでした。

初心者、経験者、問わず

多くご参加をお待ちしております🎵

グラップリングインストラクター

成尾