グラップリングクラス

練習内容は

足関節の打ち込み

デラヒーバの打ち込み

ハーフガードからのエスケープ

スパーリングでした。

基本的な事をしっかり行う事で、

新しい技や動きが身に付き易いと思います。

打ち込みをする事で、技の修正や再確認が出来ます。

初心者の方、寝技が苦手な方も是非ご参加下さい(^-^)

グラップリングインストラクター

成尾