水曜グラップリング

足関節打ち込み

デラヒーバの入り方

の打ち込みをしっかり行い。

スパーリングで汗をかきました。

最近、今成選手の肩固めからのエスケープの動画を見て、試みてみたが

全く出来なかった。

やはり見た目ではなく、

そこにいろいろな技術が

含まれていることを

再確認しました。

技を極める為には地道な努力が必要です。

でも努力を続ければ、強くなることは確実です。

頑張って、練習していきましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾