基本の足関節打ち込みから

デラヒーバガードからのバックポジション

首相撲から相手の腕をロックした状態からのテイクダウン

二重絡みからのスイープ

最後はスパーリングでした。

首相撲から相手の腕をロックしてからのテイクダウンは

相手をしっかり固める事で、

相手が逃げにくいので、

テイクダウンがやり易くなります。

スパーリングでチャレンジしていきましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾