今年、最後のグラップリングクラスでした。

若い方、初心者の参加も多く

スパーリングも白熱しておりました‼️

初めのうちは分からない事も多いと思いますが、

技の打ち込み、ガード、エスケープを練習する事で身に付きます。

是非、来年も多くのご参加をお待ちしております‼️

グラップリングインストラクター

成尾