水曜グラップリング

今年最初のグラップリングクラスでした。

テクニックとして

腕十字固めをディフェンスされた時の対処法を行いました。

この対処法は、相手が鉄壁なディフェンスを行っても、確実に腕十字固めに入る事が出来るので、是非覚えていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾