グラップリングクラスは

準備運動、打ち込みを行い。

テクニック、スパークリングでした。

テクニックの内容は、

首相撲から引き込み→50/50ガード

を行いました。

相手が前に来たタイミングで引き込み

足を絡めて、相手のバランスを崩して、

50/50ガードでアキレス固めなどで極める‼

テイクダウンが難しい相手には、

引き込みを行う事で有利に寝技の展開に

もっていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾