17時30分〜18時30分
キッズリズムトレーニング

20時〜21時30分
ボクシングクラスです

昨日のレスリングクラスは両足タックルの打ち込みをゆっくりたくさんして身体を温め、最後に倒し合いをしました〜。
35歳と16歳の闘いは白熱してました^ ^
キッククラスはローキック組とミドルキック組に分かれて練習しました。
繰り返し蹴る事で身体に覚えさせていきます^_−☆
練習後はバーンマシンしてストレッチ^_^
今日は寒いですがシャドー&ミットで気持ち良く汗ながしましょ〜^ ^

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