火曜日

１７時３０分〜１８時３０分 キッズクラス

１８時５０分〜１９時５０分 希望あればクラスします。連絡を。

２０時〜２１時ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングは重りなどは使わず自分の体重を使って行うトレーニングなので、みなさん無理なく汗流せます＼(^o^)／

短時間で効果的に全身を鍛えられるのでオススメです(^_−)−☆

写真は昨日の練習風景

グローブ忘れていったのは誰ですか～？