最近身体の使い方の大事さを痛感しています。
なのでnico mmaでは基本や打ち込みをたくさんします。
そうすると怪我をしなくなります。
なのでnico mmaの会員さんで怪我をする人はほぼいません。
ちょっとした自慢です(^_−)−☆
今日のボクシングクラスも9割シャドーですが楽しんで身体を上手く動かしましょう\(^o^)/

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