11月から担当するクラスが月曜日➡金曜日に変わったMMAインストラクターの木村です🙋

今週のMMAは膝立ちのいつものアップメニュー、ミット後に目慣らしマス1分30秒×3R👊            ルールを変えていきながら3分×12Rライトスパーをしました🙆               格闘技を始めて1年たってない会員さんも毎日のように練習+自主トレをしてるので動きもとても良くなっていました😲✨               試合に挑戦してみたいようなので、この調子で頑張ってほしいですね😁