新年一発目の金曜日のMMAはスパー中心でした👊👣(見学の方を含めて8名参加)              体重差・レベルの差によって多少ルールや決まりは変えますが、基本的には打撃も寝技も試合の時と同じようにします🏃            緊張感がある事で通常のライトスパーより動きが固くなるので、自分が思ってる以上に動けないなど発見もあります👀            毎週は出来ませんが、定期的にスパーリングの日を作っていきたいと思います🙆✨                 MMAインストラクター 木村