最近の金曜日は固定メンバーが増えてきてにぎわってるのですが、同じメンバーだとお互いの動きに慣れてしまい緊張感がなくなる時があります。そこで今日はスパーの時にいつも違う動き、構え、距離感を取るように指示しました。

馴れ合いの中だと刺激が少なく新しい動きに挑戦しづらくなるので、自分から環境を変えてみましょう👍✨