昨夜はクラスの後ストレッチポールのトレーナーさんに来ていただいてバランストレーニングやクールダウンを教えて頂きました!
とても気持ちよくて身体がリセットされるのがよくわかりました^_^
さて今日の6時50分〜7時50分クラス希望の方は連絡をm(_ _)m
8時〜からはフリーです。

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