20時〜21時
ビギナーグラップリング

21時〜22時
ビギナー打撃

昨日はViPRは要望に応えて筋肉に効かしました(^_−)−☆

MMAクラスでは打撃からのテイクダウンの攻防の練習を。

練習後はアイシングしながらボクシング観戦\(^o^)/

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