今日のビギナークラスはキックボクシング

20時からはMMAクラス

対人での受け返しの練習からマススパーリング

スパーリングの後は今日の疑問点を1人1人聞いて解決策を提案(^^♪

格闘技は身体も頭も鍛えられて面白いスポーツです(^^)v

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