ビギナークラスはグラップリング

マット運動からパスガードの練習

腕十字の練習

エスケープのテクニックをしました^ ^
キックボクシングクラスは

ミット コンビネーションミット


からの限定マススパーをたくさん

強く上手になるには対人練習が大事です^ ^

強くたくましくなりましょう\(^o^)/

nico mma dojoは会員募集中です^ ^