グラップリングクラスは


基本をしっかり行い、亀の相手に対していろいろな技を行いました。
スパークリングの後に
ギロチンチョークの逃げ方
クロスガードの切り方を行いました。
手順を踏めば逃げることは出来ますので覚えていきましょう。
グラップリングインストラクター:成尾