足のステップ・打撃のホームを確認しながら、シャドーからスタートしました。

打撃の打ち込み・タックルの打ち込み基本的な動きを相手を変えながら、練習しました。

そのあとは、ライトスパーです。

ライトスパーでは、疲労している中にも色々な動きがあり、今後の課題が出来ました☆

来週の練習が楽しみです^ ^

9月は朝晩涼しくなりましたね。

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MMAクラスインストラクター

前田